Биохаковете на д-р Аля Гъркова за красива душа и тяло

#URBN

#С идването на златната, слънчева есен е време да си поговорим и за подготовката ни за зимния сезон не само като гардероб, но и като грижа за тялото и душата си. Затова при нас е и един специалист, привърженик на философията, че красотата е тясно обвързана със здравето ни и се постига “отвътре-навън”. Казваме добре дошла в студиото на д-р Аля Гъркова магистър фармацевт и клиничен ароматерапевт.

"Есента е любимият сезон на Пушкин, така че определено я свързвам с романтика, с чаша чай и красива гледка през прозореца", казва д-р Гъркова.

Тялото, настроено на топли температури, по-трудно се възстановява и преживява есенна умора, която наподобява пролетната, казва още тя. Заедно с водещата Светла Иванова търсят най-ефективните начини да се почувстваме по-добре здравословно през по-хладните месеци.

"Ароматерапията за мен представлява алтернатива на лекарствата. Става въпрос за медицина, говорейки за клинична ароматерапия - това е лечение с етерични масла. Понякога те тотално могат да заменят както антибиотиците, така и противовирусните средства. Ароматерапията е за хора, които искат да живеят в синхрон с природата и които не искат да използват синтетична химия. Говорейки за превенция от вируси и бактерии, съществуват етерични масла, които могат да ни предпазят".

Етеричните масла са и съществен алерген, който трябва да се тества преди това и това не трябва да се подценява, обаче. Д-р Гъркова обръща внимание, че всякакъв вид ароматерапия трябва да бъде консултирана със специалист.

Най-лесните стъпки към преминаването към по-пълноценен начин за живот, който да ни носи както вътрешно, така и външно удовлетворение, е да започнем с промени в собствения си дом. Така например да намалим използването на синтетична химия, дори за почивстването у дома. След това да използваме природни съставки като етерични масла в грижата за кожата, и то приготвяйки сами, у дома, продуктите си.

"Човек може сам да си направи крем у дома", казва д-р Гъркова и обещава при следващо гостуване да ни покаже как точно се случва това.

Преди 5 години д-р Гъркова започва да работи във Франция и така започва да следва философията за т.нар. "френска красота", която е базирана на естествения външен вид.

"Вярването на французойките е, че трябва да са естествени. Особено е залегнало точно това вярване в комбинация с биопродукти - откриват романтика именно в домашното приготвяне на кремове", подчертава тя.

Това не означава, че те не използват въобще естетически процедури.

"Дозата е важна. Тя прави и лекарството, и отровата. Дозирани правилно, естетичните процедури са в наша полза", казва д-р Гъркова.

Софт антиейджинг методът е именно използването на средства, които не променят естествената визия на човека.

"По-малкото е по-красиво - това е правилото. Не съм против и ботокса, стига дозата да е такава, че да не гипсира тотално лицето на човека и да го лиши от неговата история и естествена усмивка. Това е възможно.", казва тя.

Д-р Гъркова е привърженик на йогата - записва се на терапевтична йога заедно с приятелка по време на пандемията.

"Твърде енергична съм и затова е важно да имам моменти в деня си, когато да се успокоявам. За огнените характери йогата носи баланс. Всеки може да намира време за това, въпрос на приоритети е. Винаги намирам време за салса, йога и спорт. Вярвам, че движението ни прави здрави и дълголетни. Поставям го на първо място преди храненето".

Тя подчертава още, че емоциите са тези, които разболяват и лекуват хората, затова трябва да се съхраняваме емоционално.

Коя е несбъднатата ѝ мечта и защо учи постоянно? Как един пророчески сън променя съдбата ѝ?